Fitness

Trainieren ist überall in Ulm und Umgebung möglich! Wir nutzen Bänke, Baumstämme, Treppen, unser eigenes Körpergewicht und Kleingeräte, um uns fit zu halten. Immer abwechselnde Trainingskonzepte lassen die Einheiten des Outdoortrainings in Ulm - Gögglingen niemals langweilig werden. Ob ein anstrengendes High Intensity Training, ein klassisches Krafttraining, Einflüsse aus Animal walk, Yoga und Ausdauertraining oder Elemente aus dem Lauf ABC - Spaß an Bewegung steht bei unserem Outdoortraining an erster Stelle. Egal ob Anfänger oder Profi - die Stunden sind anstrengend, aber durch unterschiedliche Variationen für jeden machbar. Also melde Dich zur kostenlosen Schnupperstunde für das Outdoortraining in Ulm - Gögglingen.

Outdoortraining Ulm - Gögglingen - montags 18.30 Uhr am Waldsportpfad

Yoga - die Kräftigung der Muskulatur und Steigerung der Flexibilität in Kombination mit Entspannung und dem aufregenden Weg zu unserem Selbst. Yoga muss man erfahren um es zu verstehen! Ich vereine mehrere Yogastile in abwechslungsreiche Einheiten. Immer körperlich fordernd und entspannend zugleich ist es mein Ziel meinen Teilnehmern eine gewisse Leichtigkeit zu schenken. Ohne Leistungsdruck beschäftigen wir uns in meinen Yogastunden ganz mit uns selbst und unseren körperlichen sowie mentalen Grenzen. Wir merken von Stunde zu Stunde wie wir gelassener, beweglicher und kräftiger werden. Lass Yoga zu einem Teil Deines Alltags werden.

Yogastunden biete ich im ländlichen Gebiet um Ulm herum an. Momentan in Illerrieden und Hüttisheim. Auf Nachfrage wird dieses Gebiet selbstverständlich erweitert.

Yoga Hüttisheim - montags 9.00 Uhr im Atelier Karife

Yoga Unterkirchberg (Sportverein) - donnerstags 17.30 Uhr und 18.30 Uhr Sporthalle Unterkirchberg

Yoga Illerrieden - freitags 17.30 Uhr in der Ergotherapiepraxis Sontheimer oder am See

Yoga Illerrieden - freitags 19.00 Uhr in der Ergotherapiepraxis Sontheimer (ausgebucht)

Partneryoga/Acroyoga

Du hast Lust mit deinem Partner oder einem Freund/einer Freundin mal etwas Neues in Sachen Yoga auszuprobieren? Gemeinsames Dehnen, Kraftaufbau durch Partnerübungen und auch akrobatische Haltungen aus dem Acroyoga werden in diesem Workshop immer zu Zweit ausprobiert und gemeistert. Ihr baut dabei Vertrauen auf, Eure Kommunikation wird verbessert und vor allem werdet Ihr jede Menge Spaß haben.

Termin Partneryogaworkshop Beginner 1:

07.09.2019 und 19.10.2019

Termin Partneryogaworkshop Beginner 2 (aufbauend zu Beginner 1):

07.09.2019
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Meldet Euch jetzt an unter Info@heidijabusch.de Kosten : 99€ pro Paar inklusive Getränke und kleinem Pausensnack

In Kooperation mit Vereinen, der Vhs oder privat biete ich Fit for Fun Kurse an. Hier werden ganz unterschiedliche Fitnessarten in ein abwechslungsreiches Training gepackt. Ob Pilates, Bauch-Beine-Po oder Kleingerätetraining. Hier wird es nie langweilig. Dieses Training findet in Sporthallen, Gemeinderäumen, meinem Yogaraum oder draussen statt und ist über mich oder die jeweiligen Institutionen zu buchen. Gerade auch Anfänger finden hier einen schönen Einstieg.

Fit- Mix - montags 20.00 Uhr in der Ergotherapiepraxis Sontheimer oder bei gutem Wetter draussen

Fit -Mix Outdoortraining Sportverein Schießen ab Juli Mittwoch 18.30Uhr auf dem Sportplatz Schießen

Sie wollen Ihren Mitarbeitern einen sportlichen Ausgleich zum Arbeitsalltag bieten? Fragen Sie nach meinem vielfältigen Kursangebot für Firmenfitness in Ulm und Umgebung und helfen Sie mit dem entsprechenden Training Rückenschmerzen, Burnout oder Übergewicht vorzubeugen. Ich komme regelmäßig in Ihre Firma und biete Ihnen abwechslungsreiches Firmenfitness sowohl draußen an der frischen Luft, als auch in Ihren Räumlichkeiten. Einzugsgebiete sind Ulm, Neu-Ulm, Illertissen, Ehingen und weitere Orte innerhalb 30 km von Ulm.

Ein Gruppenkurs kommt nicht in Frage? Ich biete auch Individualtraining an! Ob alleine, mit Ihrem Partner oder mit Freunden- diese Trainingseinheiten gehören ganz Ihnen. Wir ermitteln Ziele, erarbeiten Trainingspläne und ich begleite Sie Schritt für Schritt. Auch eine Kombination mit Ernährungsberatungen ist hier selbstverständlich möglich. Ob draußen oder drinnen, in meinen oder Ihren Räumlichkeiten. Komplett flexibel sprechen wir Termine und Treffpunkte ab. Yoga? Ausdauertraining? Krafttraining? Wir finden garantiert etwas was Ihnen Spaß macht!